わらしさんが制作したリクエスト作品

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【リクエスト】あささんパーソナルメニュー

アーカイブあり
2021/07/19 07:24
3
2021/07/19 07:24
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制作したクリエイター

わらし

[00:00 Studio 毎日配信 275日目] 2021.10.21 大学の先生です。毎日noteやトレーニングを投稿しています。毎朝のフォーゼロ体操とクリエイターさん向けパーソナル指導やってます。 ※「フォーゼロ体操」|クリエイターさん向けの10分程度の体ほぐし運動 --- 藁科 侑希(わらしな ゆうき)→ わらし #西野亮廣エンタメ研究所 フォーゼロスタジオ作業配信実績|都度更新 [今までの合計配信時間] 610時間52分 ◉毎日配信|note執筆 ◉不定期配信|研究室配信、トレーニング動画編集、授業資料作成、練習・コーチングの様子、その他作業配信 素敵なプロフアイコン・ヘッダー絵は三郎さん作▼ https://0000.studio/kido_360 --- ○東京経済大学 全学共通教育センター 特任講師 ○東洋大学・千葉大学 非常勤講師 (体育実技) ●元パラバドミントン日本代表チームスタッフ(アシスタントコーチ・トレーナー・国際大会ディレクターなど) 詳細【pp. 16〜21】⇨https://www.taishukan.co.jp/files_upload/upload/owned_media_magazine/309data.pdf 《毎日更新》 □note| https://note.com/warashinayuki □Twitter| https://twitter.com/warawarac □TikTok|https://www.tiktok.com/@warashinayuki?lang=ja ■保有資格 博士(スポーツ医学 筑波大学) 日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー 日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ 日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員 日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト NSCA認定パーソナルトレーナー 高等学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県) 中学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県) 赤十字救急法救急員 Youtubeもひっそり|https://www.youtube.com/channel/UC5q-kkb0mnqXz_LavthIrvw

リクエスト内容

こんにちは。 ・現状の悩み 以前、ちらっとお話ししましたが、臼蓋形成不全(左側)が2年ほど前にわかりました。 わらしさんはご存知だと思いますが、今のところ特に問題ないので予防のようなことしかできないのと、病院で教わった運動はご老人向けで軽すぎなのです。 ただおそらく自然と体は庇った体勢をとっている時があるようで、何か長時間作業したりすると、変な痛みが体に出たりします。(筋肉痛ではない) ・目的 出来る限りこのまま何事もなくいきたいので、股関節の弱い部分を強化できるような、臼蓋形成不全の部分に負担がいかないような体作りをしたいのです。補強できる部分の筋肉を強化したいです。 ・要望 目的にかいた内容と、やってはいけない体の動きを知りたいです。 「スクワットはしないほうがいい」と「股関節に負担がかかる運動はだめ」くらいしか病院では言われてないので、具体的にどういったものがダメなのかがいまいちわかっていません。 よろしくお願いいたします。

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わらし

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リクエスト内容

こんにちは。 ・現状の悩み 以前、ちらっとお話ししましたが、臼蓋形成不全(左側)が2年ほど前にわかりました。 わらしさんはご存知だと思いますが、今のところ特に問題ないので予防のようなことしかできないのと、病院で教わった運動はご老人向けで軽すぎなのです。 ただおそらく自然と体は庇った体勢をとっている時があるようで、何か長時間作業したりすると、変な痛みが体に出たりします。(筋肉痛ではない) ・目的 出来る限りこのまま何事もなくいきたいので、股関節の弱い部分を強化できるような、臼蓋形成不全の部分に負担がいかないような体作りをしたいのです。補強できる部分の筋肉を強化したいです。 ・要望 目的にかいた内容と、やってはいけない体の動きを知りたいです。 「スクワットはしないほうがいい」と「股関節に負担がかかる運動はだめ」くらいしか病院では言われてないので、具体的にどういったものがダメなのかがいまいちわかっていません。 よろしくお願いいたします。